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今年8月8日是全国第12个“全民健身日”，旨在将健康向上的大众体育精神，传达给公众，推广健康生活的理念。随着第十四届全运会日益临近，三秦大地全民健身氛围愈发浓郁，在“全民健身日”当天，西部网、陕西头条通过“迎十四运寻找健身达人”全民健身日12小时大直播活动，走街串巷寻找三秦健身达人。
王莲英：刚柔并济的“太极阿姨”
早上8点，在西安市含光门广场，58岁的西安市民王莲英开始了晨练。从起势到收势，王莲英的动作时而柔和缓慢，时而轻灵舒展，展示了太极的精粹和神韵。
说起与太极运动的缘分，王莲英表示，太极运动节奏缓慢，非常适合老年人。练习太极运动30年来，她每天都会花2个小时锻炼。“太极扇既能强身健体，又具有艺术性，很合适大家练习。但要注意的是，练习太极扇必须要有练太极拳的基础。”
王莲英说，太极运动讲究刚柔并济、阴阳调和、以慢制快、以静制动。同时，在练习时身体要完全放松，眼、步、手法都要到位，这样才能达到太极所提的“四两拨千斤”效果。
王文玲：坚持拍打的“潇洒阿姨”
“拍拍拍，拍通经脉身体棒，舒筋活血精神爽。坚持锻炼，身体健康。坚持拍打，浑身潇洒……”每天早上七点半，59岁的王文玲都会到环城公园跟朋友们一起排起队伍，一边喊口号，一边练习大家共同编排的“拍打操”。据王文玲介绍，人数最多的时候，会有多人共同练习。
王文玲告诉记者，“练‘拍打操’时，最关键的是把动作做到位，不能畏手畏脚，甩手就要把手臂甩开。同时要掌握力度，不能太轻也不能过重。”
练“拍打操”两年多来，王文玲的血压也正常了，睡眠质量也好了。“这‘拍打操’比较安全，对睡眠也有好处，拍过之后觉得浑身轻松。”
畅建国：身怀绝技的“空竹大爷”
双手各拿两尺长的小竹棍，顶端系一根长约两米的棉线绳，一手提一手送，随着手腕不断抖动，空竹加速旋转，发出嗡嗡鸣声。现年67岁的畅建国是一名空竹爱好者，在抖空竹的过程中，他步伐轻盈、身手协调灵活，举手投足丝毫没有半点老迈之感。
畅建国告诉记者，从90年代末他开始接触空竹，一直到现在，空竹已经成为他的生活中不可或缺的一部分。“我的手机里有一百多个空竹爱好者的群，大家日常互相交流，也会约着一起参加比赛。”
畅建国说，空竹是对全身的锻炼，自从开始抖空竹后，他的腰肩颈都不疼了。随着技艺越来越精湛，他现在还在全国各地多项空竹比赛中担任裁判。“空竹作为非物质文化遗产，历史悠久，是中华民族的瑰宝，值得一直传承下去。”
王莎莎：英姿飒爽的“足球姑娘”
颠球、夹球、坐颠、背吸……在陕西省体育场足球场上，90后西安姑娘王莎莎的一系列花式足球技巧，让人看得眼花缭乱。16岁入选省女足二线队，17岁只身前往杭州在职业队打拼，18岁因伤与国青队擦肩而过，20岁退役后为校队效力，24岁成为西安体育学院足球专业硕士研究生，26岁留校任教并成为陕西全运会笼式女足队助教，王莎莎将对足球的热爱倾注到每一个角色中。
“很多人都说踢足球是男孩子从事的运动，女孩子就应该跳跳舞，学习一些乐器，我觉得其实不然，兴趣是自己最好的老师，因为我热爱足球，所以我选择坚持。”王莎莎说，除了喜欢踢足球外，她还喜欢打羽毛球、网球、游泳等多种运动，这些运动不仅给她了强健的体魄，还培养了她乐观开朗的性格，锻炼了她坚韧不拔的意志，“希望有越来越多的朋友，参与到全民健身的活动中来。
”靳鹏：永不言败的“拳击勇敢者”
出拳，防守，反击……今年44岁的靳鹏练习拳击已有3年时间。于他而言，拳击是勇敢者的游戏，拳击精神就是跌倒后再爬起来。“拳击带给我最大的收获就是，面对困难要直面挑战，不能放弃，从中找到更好的自己。”
正所谓“台上三分钟，台下十年功”。拳击运动不仅考验着拳手的体力和脑力，更需要长期不断的练习。靳鹏说，“练拳击最重要的是胆子要大，不能害怕。同时，要勤加练习，熟练掌握各种对抗技巧，形成肌肉记忆。这样才能在拳台上才能更好地迎接对手的挑战。”
黄磊：勇往直前的“奔跑者”
“跑步不仅能够起到强健体魄的作用，还能够缓解压力、舒缓心情，让生活变得更加规律。”西安“跑者无疆”跑团负责人黄磊介绍说，经过四年时间发展，跑团已有多名跑友，大家通过一次次的运动、参赛、分享、互动，很像是一个因为跑步的爱好，走在一起的大家庭。
“选择跑步，是因为这项运动善始善终，从起点出发，目标就是奔向终点，勇往直前，奔跑的过程中可能会遇到体能极限，但心中要有信念，实现自我超越。”黄磊说道，“年，十四运会就将在陕西举办，我们身边的运动氛围越来越浓厚，也希望我们能够带动更多人，参与到全民健身运动当中。”
通过12小时视频直播、图文互动的方式对“全民健身日”活动进行直播。其中，陕西头条客户端“迎十四运寻找健身达人”全民健身日12小时大直播观看人数达到近20万人次，主播不仅在直播过程中发掘了多位西安健身达人，同时西部网、陕西头条通过微博与网友进行互动，西部网微博主持的#寻找健身达人#话题阅读数达到近万人次。
全民健身日活动虽告一段落，但运动不止。
来源：西部网
原标题：《12小时大直播主播感叹“陕西全民健身氛围太好了！”》
