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二〇二一年八月四日
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最近奥运会如火如荼展开，外媒公布了东京奥运会开幕式的仅有万人观看，是奥运会33年来最低水平，即使收视如此下滑，同时间观看人数还是非常可观的，而且观看体育比赛也对心理健康有好处。
01避免抑郁和孤独
研究表明，观看体育比赛是保持精神乐观的一种方式，可以减少抑郁和孤独的风险。
与朋友或家人一起观赛，打赌聊天、欢呼的过程中可以分享感受与经验，与他人交流并享受他人的陪伴，能产生快乐和放松的感觉，可以避免孤独和悲伤。
02提供健康的情绪出口
诺丁汉大学心理健康护理专家艾伦·普林格尔教授解释说，男性倾向于抑制自己的情绪。因为在很多文化中，男人表现出哭泣、大笑或感性通常被认为是不适宜的或不正常的。
然而，在观看比赛的过程中，我们将自己的愤怒、遗憾、惋惜和快乐等等情绪都可以合理的宣泄出来，不用担心被评判。
03获得成就感
阿克伦大学心理学教授RonaldF.Levant在接受《广州时报》采访时表示，胜利的感觉是宝贵的，哪怕只是间接的成就感，尤其是在你正经历困难时期的时候。特别是在今年河南经受特大暴雨洪涝灾害，南京禄口机场新冠病蔓延感染，一时间牵动了大家的心。在奥运会中，开幕式、升国旗、奏国歌等给体育带来了丰富的象征意义。国家队成就了国家的象征，运动员取得的成就，极易激发爱国热情，克服困难的勇气，团结一致的信心。
04满足审美需求
根据马斯洛需要层次理论，在满足了基础的生理需要后会产生更高阶的需求，如审美需要就是相对于高阶的需要之一。当观看体育比赛时，你看到的是运动员挺拔的身姿，健美的肌肉，流畅动作，甚至是各式各样的比赛服都渗透着美学。也会激发观众采取更健康、更积极的生活方式。
05获得联接感
体育可以填补其他现代娱乐形式可能的代沟。例如，有的成年人可能对与孩子玩射击类网游不太感兴趣。然而，他们可以在一同观看射击比赛中获得乐趣。毕竟，体育运动有着悠久的传统，观看比赛是各年龄段的人都可以参与并享受其中。
观看体育比赛带来的好处实在是太多了，可以满足到我们的心理需求，如果你还没有加入奥运观看大军中来。那我很推荐你也来看看比赛，从滑冰到体操，从排球到拳击，你一定会找到适合自己兴趣的娱乐运动，在观看比赛中得到心理上的满足和释放。
原标题：《为什么观看奥运比赛让我们快乐》
