说到猝死，在新闻中经常会看到，对于家人来说，接到猝死的消息，无疑悲痛欲绝，不乏一些白发人送黑发人的悲剧。猝死就是突然死亡，毫无征兆，当前，越来越多的人会出现猝死，其占据自然性死亡中的比例高达15%，甚至这样的比例还在不断的上升中。
当然，猝死也不会无缘无故的找上你，很多时候，猝死与疾病一样，对于有些人是特别“偏爱”的，在生活中，这些人就要多注意了，容易是猝死的高发人群。
心脏疾病患者
在目前临床数据中显示，导致心源性猝死的人数，其中有8成是因为心脏出现病变导致的，其中冠心病、心脏病是最大的病因。生活中也会发现一些老年人因为突发心脏病，就死亡了。
另外，心肌梗死、心律失常也需要大家多注意，这些病症也会导致猝死的发生。
熬夜加班的人
去年就在新闻中见到好几个知名人士在加班过程中猝死。这样的情况，在当前越来越常见，加班过多，会导致过劳死，这需要大家提高警惕。
特别是上夜班的人、保安等，这些工作性质，决定了你晚上需要集中注意力，哪知道却可能意外的剥夺你的生命。
运动员
在很多人的观念中，运动员是健康的群体，其实并非这样，长时间的运动，对于运动员的身体也有影响，不乏一些人在运动过程中就猝死。其中马拉松比赛中，发生猝死的新闻屡见不鲜。更不用说拳击，这种动作能力更强的运动，更是会发生猝死。
情绪焦躁的人
另外一点，如果你是一个情绪非常焦躁、暴躁的人，也需要多注意，情绪对健康的影响也非常大，对于心血管的健康有一定的影响，当你的情绪暴躁到了极点，会导致猝死的发生，这无疑是非常可怕的。
很多人会认为猝死是突然性的，让人毫无防备，其实猝死的发生，也与不健康、不科学的保健方式有关，很多时候，你完全提前将其预防好。
做好劳逸结合
在生活中，你需要做到劳逸结合，过度的劳累对健康确实有影响，但是，在劳作之后，你需要进行休息，才能缓解疲劳，身体、心理得到了调整，能更好的维持健康。
坚持体检
如果你本身就是心脏疾病患者，那么坚持体检更是不可或缺的事情，通过体检，能够知道心脏是否健康。
猝死无疑是可悲的事情，了解哪些人容易出现猝死，进行预防调节，能让你避免较大的麻烦。
