拳击基本拳法,这几点一定要注意 [复制链接]

拳击基本拳法，这几点一定要注意！！！

拳击手在用拳头攻击对手的时候，如果力道和速度足够大的话，将会给对手以重创，而正确的握拳法是打出有力拳的第一步。

直拳

掌握直拳技术等于掌握拳击技术的80%。作为常用打法的直拳，较其他拳法而言它更易被拳击手掌握，因此也得到了广泛的应用，是比赛中运用最多的一项进攻技术。

第一.拳要直线击出，直线收回。

第二.击打和退回的速度要同样快速、敏捷。

第三.出拳时要利用蹬地转筋力量的配合。

第四.左(右)直拳击上体时，要注意防对手右(左)拳迎击。

摆拳

摆拳是从侧面袭击对手的有力拳击拳法。起到分散对手注意力的作用。但摆拳走的路线较长，容易被对手发现，而且因力量大，一旦击空容易失去平衡。

第一.左脚在前，实战步。

第二.左拳由身体左侧向前，在臂伸直的一瞬间向右下击出。

第三.肘关节上翻，借助身体右转的力将拳打出，然后拳有弹性地弧形收回，目视前方。

第四.转体带拳摆击迅猛，击打力量大，身体重心稳。

勾拳

勾拳，是一种弧线由下向上击打的拳法，打击威力并不亚于后手直拳和摆拳。

第一.上体稍向左下转，左腿微屈，中心稍下沉，左臂弯曲约90度。

第二.随即左脚掌蹬地，挺身向右转体，带动左拳由下向前上方(前方)勾击，勾击高度约与下颌(腹，肋)同高。

第三.着力点在拳面;右手护颌，目视攻击方向。第四，击出后，迅速将拳收回，成格斗势。