北京有哪间治疗白癜风的医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/提起拳击，人们第一反应就是：暴力/野蛮（总是一脸血），太专业（不是一般人能训练的），很苦（看上去很累），很笨卓（只是靠两只手，不能起脚，不想武侠片那样可以随便飞）...其实，往往第一直觉都是错觉，想想你是怎么接受榴莲的，怎么接受臭豆腐的？
拳击其实也没什么好处，只不过可以让男人更勇敢，坚韧。女人更苗条，紧致。孩子更专注，聪明...也就这些
下面给大家逐一的分析下：首先人们第一反应拳击应该是肌肉男的运动
肌肉过多，围度过大会给心肺和竞技水平带来极大的负担，像泰森，布里格斯这样体型的拳手，实属个例
拳击对于减肥人群：本人在健身房做过12年私人教练，单从运动量带来减肥的效率来讲拳击不差于高强度的跑步，耐力性的举铁，或者近两年流行的crossfit训练。这不是胡说八道，练练你就明白了，拳击训练的消耗量好像比这些运动也就稍微强了一丁点，说了这些好像还忽视了什么？哦，想起来了，对抗训练提升了你的专注度，让你谨（jin）慎（zhang),短暂的紧张情绪会让你的心律，消耗量成倍的增加，就好像同样的汽车排气量，拳击给你加了个T！所以国内外很多的明星，甚至模特都在偷偷的用拳击塑造，维持身材
提起拳击训练，不得不说的另一个功效：减压，使人开心，记得之前电视剧演员曾经自爆患上抑郁症，最后通过打拳康复了，不知道的朋友上网自行搜索吧，究竟为什么会有这个效果？首先，拳击是门互动性的运动，到了拳馆里动作会有教练指导，有靶师安排你打靶，对抗增强自己的自信，与拳友擂台上，擂台下的交流会让你更开心，不会像自己枯燥的跑步那样难以坚持，越跑越没意思...之前的减肥大计总是半途而废可能跟这个也有直接或间接的关系。
下面说一说孩子训练拳击：
很多人会想小孩训练拳击会不会影响学习，会不会变得暴力？咱们聊一聊：
先聊暴力吧，这是一个逻辑问题。你们自己可以想一下，第一次打架的根源是因为想欺负别人，还是遇到矛盾时怕以后会受欺负才不得已而为之？恐怕选后者的居多，当一个正常人有了足够的自信后，会主动的欺负别人吗？做家长的最好仔细的想一下再给出答案。再次重申一下，拳击是运动，不是武术，想的是取胜，不是要伤害对方到某种程度！
再说下拳击针对孩子学习方面吧，拳击不仅会训练到你的双手，还有脚下步伐。这样的手脚结合训练，可以促进孩子的大脑皮层发育，使孩子思维更加开阔，反应更加敏锐！拳击训练还会提升孩子的专注度，有科学证实，当一个人某一方面专注度提升时，整体的专注度都会提升，为什么拳击可以提升专注度呢？（站在擂台上对抗时，稍微走神都会被对手打中）这样还不能提升吗？
最难能可贵的就是拳击可以直接提升孩子的坚强品质，不惧怕挑战，不轻易言败，直视遇到的所有问题，不退缩！当今社会竞争日趋激烈，如果有了拳击带来的意志品质，你还会怕什么呢？说了这么多不是非让你练拳击，而是告诉你拳击是一项怎样的运动，以后不明白可不要瞎说了！不要误导了别人，耽误了自己！
MJ加州拳馆
