拳击

注册

 

发新话题 回复该主题

新手入门拳击冠军手把手教你训练基础视频教 [复制链接]

1#

想要第一时间获取最新干货?

置顶旧梦青云

图片中的人是我们中国拳击冠*邹市明

因在、两届奥运会勇夺桂冠

而被我们世人熟知

一时间,中国拳击有了标志性人物

拳击运动也被更多人知道

侧闪动作展示

经常练习拳击的

他们灵敏性和反应能力就会得到充分锻炼和提高

这种灵敏性和反应能力表现在日常工作和生活中

就会使你觉得生活轻松自如

从而增加人的生活乐趣和情趣

长期从事拳击运动

会培养人们顽强拼搏、敢打敢拼、百折不挠的意志品质

也培养人们对事业的专注和执着追求的精神

通过拳击的击打和抗击打能力训练

可以提高练习者的防身意识和自卫方法

在打和被打的练习中自然而然地掌握了防身自卫的本领

提高练习者遇到侵犯时自我保护能力

拳击运动过程中不仅有效提升心肺功能并大量燃烧卡路里

根据科学统计,进行拳击训练,每分钟可燃烧13卡路里

若是一名60公斤的朋友

进行半个小时以上的训练

可燃烧超过以上的卡路里

所以练拳击好处那么多

学拳击是有必要的

旧梦君今天给大家带来

新手入门——拳击冠*手把手教你训练基本视频教程

部分资源截图

全套资源领取方式

长按

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题