品势太极第一章示范详解 [复制链接]

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太极一章是*带（8级）以上练习者必须掌握的品势套路。

太极一章代表了太极八卦中[乾]（gan）的意思，因为[乾]是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。太极一章共有18个动作，路线是一个“王”字。练习者在升八级（*带）考试中，太极一章是对应的品势必考内容。

一、←前行步下防，正拳(左右各一次)

二、↑弓箭步下防，正拳

三、→前行步外腕内防，正拳(左右各一次)

四、↑弓箭步下防，正拳

五、←前行步头防，前踢，正拳(左右各一次)

六、↓(左手左脚)弓箭步下防，跨弓步正拳。

如果上面的图文没有看明白、跟着下面视频中的跆拳道伯伯打几遍应该就会了吧！注意：左边大图是正面动作，右下角小图是全景路线图。

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