最近打车安全事件频发
搞得大家心慌慌的
一个人在外
一定要学一些保护自己的技能啊！
今天我们要给大家安利“拳击”
它早就不是你印象里很man很暴力的代名词啦
被维密超模带起、又在国内娱乐圈风靡
KK、Gigi、肯豆、刘涛、*...
都在学这项瘦身效果MAX、又能保护自己的技能！
GigiHadid遭受非礼
练过拳击的她果断还击自救...
肯豆KendallJenna的出拳快到模糊
这样帅气又实用性满分的技能一定要学起来！
杭州就有一家超有实力的boxingclub
全国锦标赛冠*是你的教练
每天30分钟就能高效燃脂
还能学会一招制敌保护自己
赶紧安排上！
TheOneBoxing拳击俱乐部，是由全国女子锦标赛冠*楼倩倩创办的，没错，创始人是一位女生，所以她更懂得拳击其实是一项全民化、很适合女性的运动。
㎡的空间里，日常训练区、拉伸室、私教室、拳击台、吧台...齐全和设计感兼具，第一次走进这里我们就和它看对眼了！
耐力训练器材、力量训练器材...帮助你进行日常科学训练，0基础、身体弱？走出这里后完全不存在的！
专业的拳击台，这里用于你的实战练习，也会承接大大小小的比赛。二楼的吧台区正好可以观赛！
这里还有珍藏的世界拳王曼尼·帕奎奥、奥运冠*邹市明的签名拳套和周边，简直拳击爱好者的朝圣地！
大多数人对于拳击都有这样的误解，“这是一项暴力血腥的运动”、“很危险啊”，其实完全不会！
TheOneBoxing的一套护具价值0+，每一位教练都是经验丰富的专业运动员出身，获过无数奖项，再安全不过了！
放下你的误解和担心
接下来和我们一起感受一下
拳击真的是一项超棒的运动！
为什么女明星都喜欢拳击，最重要的原因当然是瘦身有效啊！已经属于“老天赏饭吃”身材的KK，最爱的运动就是有氧拳击
拳击是一项结合有氧和核心力量的高强度全身运动。先进行热身，跳绳让你血液流动起来，不会在运动中受伤
基础协调性跑跳绳梯练习，训练你在拳击基本功阶段的全身协调能力，几个来回什么办公室综合征都没了！
原地出拳练习，仔细看！简单的一个动作，需要超强的瞬间爆发力，肢体伸展幅度很大，难怪拳击1小时消耗的卡路里相当于2个小时的跑步消耗！
每天TheOneBoxing都有30分钟的拳击燃脂操团体课程，超高效减脂方式，正适合上班学习忙碌、锻炼时间少的你！
拳击和普通健身最大的区别在于，它更是一项技能。在拥有好身材的同时，你也学会了怎样保护自己。
在TheOneBoxing学习，浑水摸鱼可不行！这里有大量的实战课程，教你怎样提高警惕、在危险情境下成功自救。
当你遭到袭击时，教练会教你应该怎样躲避到对方不便行动的区域
当你能力足够，还可以进行一定反击
柔弱才会被欺负，而练习拳击，可以让你变刚强
当你工作压力大、无处发泄时
重击沙包是非常好的宣泄方式
把沙包想象成你厌烦的人
这样一连串的重击
心情简直太畅快了！
桩靶的练习
锻炼你的精准度和判断力
来TheOneBoxing学习拳击的人
最小的4岁，最大的有62岁
你还要拿你的懒充当“你不行”的借口吗
反正我已经把壁纸换成KK在努力了！
现在TheOneBoxing还推出了一月体验活动
最低只要0元
免费在这里畅玩一个月！
TheOneBoxing超值体验名额
体验内容包含
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价值元的一月健身体验
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仅限前名
男生女生都可以哒
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