拳击让女性魅力无限
现代都市越来越多的职业女性和家庭妇女都不约而同地选择“拳击”作为自己喜爱的运动项目进行锻炼。
不难发现，越来越多的女明星也参与到拳击运动中来，*、*、刘涛等明星都在各大社交媒体、电影和电视剧里面展示拳击的无穷魅力，让拳击运动更加火爆。
那现在就让我给大家介绍一下女性学习拳击的几大好处吧。
1
塑形减脂
拳击的练习活动量大，减脂效果明显，每个小时消耗卡路里，是所有健身项目中消耗卡路里最大的一种运动。拳击步伐灵活多变，通过练习拳击，你会发现肌肉线条越来越好，大小腿变细拉长，臀部挺拔，塑造魔*身材。
2提高思维敏捷
通过击打梨形球或速度球，锻炼大脑的反应，提高大脑敏捷度，提高专注度，使人的反应更为敏捷专注。
3全身锻炼
拳击运动需要全身心投入的有氧运动，锻炼身体各部位，对大脑、手、肩、腰、腿都有很好的锻炼效果。消除亚健康，让身体充满活力。
4释放压力
当今每个人都生活在压力之下，负面情绪积攒无处发泄，使人就变得抑郁。通过打沙包和手靶把压力释放出去，是最直接最有效的减压方式。这也是拳击受欢迎的原因之一。
5提高格斗能力
拳击是众多搏击运动里面实战性最强的一项，女性通过一段时间的训练，可以掌握基本的拳击技能，有效提高自身的格斗能力和防御能力。减少受到伤害。
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