报道学习拳击防守黄金动作 [复制链接]

贯彻落实上海市体育局年工作要点：年是加快推进上海体育高质量发展，深化体教融合，促进青少年体育健康发展，探索建立体教融合上海模式的关键之年。

上海市拳击协会作为市级体育类社会组织，积极响应，作为领头人，组织体育专家团队，指导研发

邹市明阳光校园课程，

以点到面普及学校体教融合方针，大力推进中国青少年体育振兴与体质健康发展。

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04/15邹市明阳光校园课程

走进上海市虹口实验学校

作为具有悠久历史传统和醇厚文化底蕴的老学校，虹口实验学校秉承“把百姓的孩子高高举起——让每一个孩子更优秀"的办学理念。

期待满满的拳击课

同学们对于这一次拳击课都期待满满，课程开始后，都目不转睛盯着老师，认真聆听老师的介绍，积极完成热身运动。

下潜：拳击防守的*金动作

在学习完拳击的基本站架，左右出拳之后，老师带领同学们挑战下潜动作，下潜是拳击基本的防守动作，看起来也相当帅气，同时可以提高身体灵活度。

老师张开双臂，冲向同学们，同学们需要紧握双拳，迅速做下潜动作，以防被老师“攻击”到。