拳击

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当女生学会拳击,会发生什么 [复制链接]

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“好想练出人鱼线”

“整天坐的腰酸背疼“

“天天一堆事,好烦呐”

要是你身边的女生每天都在跟你说这些事,请告诉她们:去练拳击吧!拳击作为健身、塑形、减压的新宠儿,受到越来越多的女性喜爱。下面告诉你,她们选择拳击的理由:

1、练出你的身体曲线:拳击平均每小时大概会消耗卡路里,对于女性来是绝佳的减脂、塑形方式。运动时步伐灵活多变,练习拳击的女孩子多小腿细,下肢长,臀位高,身材线条会更加优美,皮肤会变得更加紧致,富有弹性。

2、“挥”走你的职业病:现代都市有很多都是“坐班族”,整天喊腰疼,脖子僵硬。拳击训练可以调动身体中大部分肌肉,特别是腰腹和肩部。一个好的拳击训练会使你的腿、手臂、胸部、肩膀、背部变得更紧实,帮助塑造自信的核心力量。

3、宣泄每天积压的情绪:把压力通通打出去,也是拳击受到人们欢迎的重要原因。在这个快节奏的时代,家庭、事业给每个人带来很大的压力,怨气无处发泄,人就会变得抑郁、脾气暴躁。拳击可以将积压的情绪释放,易于放松。

4、让生活变得更有趣:拳击真的很好玩;练了拳击的人都会告诉你同一件事,打拳比跑步、器械等从一而终、一成不变的运动好玩多了。在拳击运动中,步伐、出拳都有很多灵活的变化,如果你善于思考,能够以智取胜,可以发现拳击带来的更多魅力和乐趣。

好处这么多,那么重点来了

拳击,既可以塑身强体,又可以培养“霸气十足”的气质。但总是一个人练习难免有些乏味,想要检验自己的训练成果?想要体验实时对抗的感觉?想要成为众人瞩目的拳击宝贝?那么,加入进来吧!

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