一年前在健身广场上跟几个练武术的朋友玩起了拳击，只所以选择拳击主要是因为带上拳套更安全，其实是拳击相对更简单。对我来说，只要能安全对练就行！当时也想要么摔跤要么拳击，可综合来看摔跤技术含量更高，没人教难以自学，而且在野外更不方便！最终还是选择戴上护具就能打的拳击了！
对于业余爱好者来说，别谈什么拳击技术和流派了！我的思路很简单就是用武术理论来指导拳击训练，武术理论很简单就是接触过最简单的那些武术谚语！我根据平常训练和对练时，总结出几个最重要的作指导原则。
拳练千遍，其义自见。我曾经学过擒敌拳，也从网上查看的教学资料，都知道出拳讲究发于根，顺于中，达于梢的发力理论，但一直没有摸到其中的头绪。大多时候只是照猫画虎而已，直到每天一拳一拳的有心打上一千拳，这样没过多久终于算是真正理解了发力理论！当然理解是一回事，真正的练到好处不容易，更难的是如何在对练中发挥出来！因为实战中水平相当的对手不会给你这么完美的发力机会！
练武不练功，到老一场空。我表面是练拳击，实际九成以上的时间只是在跑步、跳绳、单双杠训练，与拳击直接相关的也就是偶尔打打沙袋、空击和对练。对于业余爱好者来说，把体能力量协调等基本素质练好，比任何拳击技术都重要的多。
练时无人如有人，打时有人如无人。我认为这就是一积极的心理暗示训练方法，本质上无非是平时用心训练，打时放松应对。当然只能是相对而言，不可能做到完全一样！
当然在不断对练中自己总结出来的很多经验教训，其实也都是前人早就总结好的，只不过自己用行动再模拟了一遍而已。
不怕千招会，只怕一招熟。我大部分时间其实都是在健身练体能，到现在所练的拳法就是前刺后直近身接勾。在实战中能用出来的也就是前刺后直，近身勾拳一直没能在对练中发挥出来。听上去招式非常简单，只要练好这一招，就能从中变换出几十种不同的招术，完全可以应对绝大多数情况！
教拳不教步，教步打师父。我刚开始也认为拳击是拳为主，等对练才发现拳击是七分步三分拳！步法训练和应用更重要，正是出于这点考虑我才重新开始跳绳！当然对于业余爱好者来说，不用学太复杂的步法，简单的前后左右就完全足够了！难得是如何做到步拳协调，进退自如！
一胆、二力、三功夫。在刚开始对练面对来拳时，由于大脑的自我防卫机制，人的本能反应都是闭眼后仰！要想克服这一点，必须重新给大脑下定义：瞪眼前冲！这也是看对方实力水平的关键一点，一个刺拳过去如果对方后仰明显，自己心里就有数了。除了胆量外，我本来不特别注重力量的，问题是当力量差距太大时，我才知道一力降十会。有时我跟力量弱、体重轻的人对练时，哪怕我不动手，只是轻微的身体对抗，再加上他们步法不稳，感觉很容易就能把他们撞倒！当然我遇到同样比我力量重量大太多的人时，也会发生这样的情况！对方哪怕没有任何技术，只是简单的推搡就让自己手足无措！
不招不架只是一下，犯了招架便有十下。我所理解的招架就是指完美的防守之后再反击，当对方直拳过来后，应该先怎么样，再怎么样。这些想法很好，可面对同等以上水平的对手时，他不会给你这么多反应时间的。大多时候就是不招不架，你打你的我打我的！同等水平下，别总想着不挨打只打人，能做到杀敌一千自损八百就很不错了！
两唇要结合，封之气力多。我开始对练时身体素质感觉是不错的，但总觉得体力不支。主要原因就是对练太紧张，没有调节好呼吸。在对练时一定要注意自己的嘴巴，要做到轻咬双齿，两唇闭合。这样不仅更安全，而且更有利于保持体力，不至于不到三分钟就力竭！
对方打来身如球，拧走转身莫停留，进如盘蛇吸食走，刚柔相济着意求。这一句是刚从网上看到的，与自己总结的不断移动步法、变换身法，时刻注意攻防转换虚实结合是一样的道理。这样做的前提是必须有良好的体能做保障，否则难以坚持下去。当然从健身角度讲这是求之不得的事，从拳击角度讲这样能减少对方大多数攻击，也能给自己创造更多的打击机会。
虽说是真传一句话，假传万卷书；但每个人对真传一句话有不同的理解，便有了各自不同的万卷书。我在自学拳击的过程中，慢慢理解了这些简单的武术谚语，越来越觉得前人总结的谚语就是所有格斗的精华所在！只不过知道这些谚语没什么用，重要的是自己的是否理解，理解之后是否按照这些谚语来做事！
