让白癜风患者感受中科魅力 https://m-mip.39.net/news/a_6185499.html从开始自学练拳到现在已经一年半多了，平常还是坚持以前的跑步和单双杠运动，最近才开始练跳绳，说是练拳主要就是跟朋友打对练！刚开始时还有好几个参与的，也有几个跃跃欲试的，在大浪淘沙之后大多都跟不上节奏了，只有我们两个在坚持。
我是为健身，他是为练武，两人性格身高等各方面都差不多，也算是臭味相投一直打下来了！一般说像我们这样的野路子，碰到一起就是缘分，而且打了一年多，越打越上瘾还没打散伙也是少见！只不过边打边学全靠自学一点点琢磨，进步很慢不说，还总是要返工，发现不对，还要回头重新练！
自始至终自己要求也不高，能在对练中做到呼吸平稳，手能抬起来、脚能动起来就可以了！这样打了一年多，感觉很不错了！虽然节奏很慢，但呼吸可以控制住了。有时也挨打，但也防住不少。尤其是脚上一直在移动啊！
当局者迷，旁观者清。这就是自学的尴尬，没人给指正错误！前不久一位朋友录下对打的视频给我看，真是不看不要紧，一看吓一跳啊！这就是打了一年多的水平，简单不敢想象！当时看着自己的表现，感觉就像吃了苍蝇一样恶心难受！
不是要抬起手来护头吗？手在哪啊？还好没在肚子上，至少是在脖子这，可有什么用啊！不是脚上一直在移动吗？在哪动啊？原地动吗？还有这打的什么拳，还不如王八拳呢！真是叫娘娘拳一点也不冤！
当然在没练过没打过的人看来，也许已经不错了！虽然打得确实不怎么样，可打就比不打强！跟不经常打的一试，也确实能感觉出进步，但与自己想象中的表现有很大差距。其实这也怪不得自己，毕竟没有经过专业训练，别说打了一年多，就是三年能打得像那么回事，也就不错了！
看了自己的表现后，又决定回头重新练了！别的先不管，就从前手拳进攻，后手拳护头开始，全程就保持这一个动作！虽然以前也是这样做的，但没有具体的参考标准！自以为做到了，其实差距还太远！
这次回头重新来，尽量找好参照物！前手进攻，不要总想着找机会打到对方的要害，把对方的拳头当目标就可以了，主要是保持进攻节奏，尽可能的体会发力技巧以及配合脚步移动！后手护头，就一直提醒把手指靠到眉毛上，就当后手粘在这一样！同时为了保证效果不分心，又强迫自己来数呼吸次数，从一到一百也能正好打一局！
自学拳击只能这样不断尝试，也无法知道这样做是不是一定有效果，也许用不了多久又要重新来过！严格来说这不算错误，只是基本功不够扎实，当自己长进之后，基本功达不到新的要求，再从头开始练基本功，也是自学拳击的必经之路吧！如果有人直接告诉你怎么做，反而少了很多探索发现的乐趣！
