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拳击技术体系前手勾拳 [复制链接]

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勾拳之前一直是中国拳手在赛场上相对于比较少见的,这个和历史与规则都有关系。我还是记得省锦标赛时会分甲乙组,也许其他地域还有更多的分组,然后规则时乙组只能以直拳作为进攻,勾摆拳打中不记为有效分,而甲组是可以自由用拳击的拳法任意进攻的,还有就是当时也是记点打分的规则。然后开始与职业拳击打分靠近时开始的打法有所变化,甲乙组的规则也开始更改,所以可以看到在勾拳的变化。还记得再南京青奥会主席参观拳击运动员训练,那时就说到我们的拳击运动员的勾拳还是需要多加强,也说像欧美国家运动员的勾拳就运用的比较多。在规则改变中勾拳也就得到重视,在比赛中看到的越来越多。

前手勾拳主要击打对方的头部与腹部,击打路线可以走内线也可以走外线,打前手勾拳也是以拳峰为头进行击打目标,要注意出拳时肘关节要保持稳定,接下来说一下发力方式与击打目标的勾拳要领。

上步勾拳是通过身体向目标产生位移同时打出勾拳,这个勾拳的击打距离可以较远,可以更好的连续性进攻。当然还有其他步伐的配合,这个后期会详细介绍。

原地勾拳先向出拳侧转体压重心,这样更好的提供发力的空间与合理重心,通过前脚发力同时转体产生力量击打目标,这个击打距离较近发力较好。

前手勾拳在实战的运用,勾拳击打时手臂是弯曲的,这个击打距离就是比较受限的,所以几乎是在中近距离运用,建议在实战中学会上下结合进行进攻,这个的效果会更好。在前手勾拳击打前可以配合闪躲和摇避,这样的击打突然性与力量更有效果。勾拳发力不建议原地转前脚发力,因为这种发力效果和连续性较差,尤其是在实战中的体现,所以围绕实战是不建议的,可以作为辅助训练。

刚开始练习勾拳不要着急,因为勾拳的技术动作在平时生活中很少出现,所以人体的本能会比较陌生,这也是勾拳的特点之一。这次的内容依然希望你们可以看得懂学得会更实用!

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