健康中国重要影响力年度人物最近有个事刷爆了朋友圈，
又有健身房出事了，
下面是朋友圈的图。
昨天，上海某健身房一位女士锻炼时突然倒地，周围的人赶紧拨打了，可还没等到医护人员赶到就已经死亡。
健身是为了健康和美丽，
而她却因为健身出了意外，
之后这件事炸开了锅。
当然，不仅仅是她，
健身事故已经不是个例，
看完下面这些你就知道为什么需要私教了，
不为别的，就算为一份安全，也值了。
因为握力较差，
下拉时导致手滑，
结果被器械击中下巴。
没人保护上大重量，
被杠铃压下后头部受到重击，
默哀。
你认为安全的跑步机，
或许也没那么安全。
没人指导动作，
危险无处不在。
乱使用器械，
器械可能成为凶器。
深蹲卧推是最危险的动作，
没人保护时，
请不要拿生命开玩笑！
为什么需要私人教练？
1、让你的训练更专业
虽然信息时代发达，网上健身知识随处可见，但你无法分别哪些有用哪些没用，哪些是对的哪些是错的，而教练能一对一指导，让你真正达到健身效果。
2、让你锻炼更有效率
教练指导规范的动作，让你的动作质量更高，组间间歇时间和训练安排更规范，让你高效率健身。
3、让你拥有适合自己的训练
每个人基础体能都不可能一样，选择适合自己的训练方式很重要，教练的指导让训练更科学更系统。
4.让你更安全
正如上面所看到的，健身会有一定危险，儿一个贴身的教练能确保你的安全，防止意外发生。
5.让你更容易坚持教练除了能指导动作和训练，还能起到督促作用，并且帮你引导正确的健身观，培养健身的兴趣和爱好。
6.让你的饮食更规范
三分练七分吃，健身的人都听过这句话，而教练会根据你的实际情况安全合理的饮食，从而更快的达到健身效果。
7.让你更加享受健身
健身是痛苦和枯燥的，80%的人坚持不到一个月，90%的人坚持不到三个月，周全的训练计划和指导能让你事半功倍，当你发现腹肌出来了，马甲线明显了，健身会成为一种享受。
8.帮你拉伸和放松
合理的拉伸和放松能让肌肉更快恢复，而需要拉伸和放松动作自己无法完成，而教练能帮助你完成全身的拉伸和放松，减少酸痛和恢复时间。
47岁的张家辉花30万买私教，
来看看他得到了什么？
这是之前的张家辉
请私教后开始系统的训练
这是之后的张家辉
张家辉花钱请私教健身，成就一部励志经典的影片《激战》，本人也获得了至高无上的金马影帝，称冠电影票房。
其实，你与目标只差了一个教练！
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