最容易学的防身术就是拳击，关键时候也比较容易用上，绝对是最好的防身术。学拳击只需要一个沙袋就足够了，对照一些出拳的教学视频开始打沙袋就行了，每天打十几分钟沙袋，几个月下来就出功夫，对付普通人已经不太难了。
曾经看到一个拳击手，面对四五个人的围攻也能从容游走出拳，还真做到了一个打五个，不过他是通过脚下步伐甩开围攻，其实是把这几个人各个击破，如果练到这个拳击手的水平，基本上赤手空拳状态下没人能伤到自己。
如果要学散打或者泰拳就没那么容易出功夫了，腿法的难度比较大，而且没练到一定程度还用不上。至于综合格斗的难度就更大了，十字固这些技术动作一个人根本练不出来。
现在公认的最强防身术是马伽术，又叫以色列防身术。像拳击散打这些应对单一环境绰绰有余，对付复杂的环境就难说了，以色列格斗术就比较善于运用环境优势、应对各种复杂变化达到保护自己的目的，有专门的“空手夺白刃”训练。不过以色列格斗术不适合普通人学，它的难度比综合格斗还要大的多，对身体素质和心理素质的要求都很高，普通人几乎练不到能够有效防身这一步！
所以要结合自身的条件来选择一种防身术，要考虑自己的年龄、性别、身体最适合哪种防身术，还要看自己准备花多久的时间学下去，要不然半途而废了就等于没学！
