中科白癜风医院 http://www.bdfzkyy.com/直拳是在实战中使用次数比较频繁的拳法，尤其是前手直拳，前手直拳在进攻上像侦察兵一样，去试图距离破坏对手的节奏等都是前手直拳承担着，它也可以在防守中起到保护自己的作用，这些的表述目的就是让我们目标它的重要性。
前手直拳首先要建立在实战姿势上进行，在这讲几个非常重要的点，因为很多基本技术要领在很多平台都可以看到，但是有一些细节没有进行阐述。前手直拳在实战中的动作几乎没有拳手会进行原地的转脚转胯出拳，实战是检验的标准之一也是核心，所以建议平时练习以移动的直拳为主练习，当然原地转脚转胯训练没有绝对的错误，看从那角度出发，从实战角度出发不建议这样练习，但是从辅助的练习出发思考是没有任何问题的。
那力量更多的是来自于自身启动后产生的冲击力，可以去想象一下汽车之间的相撞，然后考虑速度的快慢自身的重量都是决定冲撞后的轻重程度，这就是为什么教练经常会说你要打速度不要用蛮力，当然这个力量的启动是来自于脚下，脚下犹如汽车的发动机，启动后再产生动力从而完成任务。
还需要注意的是关节在这承担的角色，首先指关节和碗关节是需要在接触目标前要达到紧张保持稳定的状态，肘关节要保持中立位（很多人打直拳非常容易肘关节受伤），为什么呢？在出拳时一定要注意肘关节不要主动产生肘伸的动作，要不然除了出拳的力量是向外自己的肘关节也容易损伤。在这还经常有人说要送肩，我首先不否认，我认为准确的是让背部肌群充分的拉长，从而可以提高出拳的距离和击打力量。
刚开始练习前手直拳的技术时一定要慢一点，这个慢一点是怎样的一个速度呢？自己练习的话可以这样去理解，就是你的大脑眼镜都能在围绕动作到标准性上，这样慢慢的让标准技术动作成为良好的肌肉记忆，只有这样当你在打手靶实战等需要极速反应等情况下你才能有良好的执行能力，就好比你考驾照需要一步一步一科一科的进行，技术训练没有捷径，只有练过实战过就懂了。
出拳后别以为结束了，还有最后一步就是收拳，这个也是技术细节之一，这个看似很小的事情，但是在实战中很多人经常被别人反击因为这个的不在少数，收拳的速度快慢也影响你下一步动作的时间，在拳与拳之间不但是勇气体力的比拼，在细节上更是重要。
总之先好好练习基本技术，但是这里我还是要强调在练习时要学会问为什么，这个很重要因为这样你对每一个动作会有很好的理解与认知，功夫都是用时间来叙述的，时间会证明的，希望你们可以看得懂学得会更实用！
