白癜风诊疗康复 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4894936.html上勾拳是从腰部向上，对准对手下巴或身体的击打。
它通常用于近战，但也可以从中距离击打，但力量会小些。
你可以在特殊形状的沙袋上练习上勾拳，同时也有许多不同类型的上勾拳。
一些上勾拳的高手：马奎兹(JuanManulMarquz)、布特(LucianBut)和泰森(MikTyson)。
上勾拳的优势与劣势
优点
p>通过正确的技术打出的上勾拳将十分有力,因为它来自于腰部,需要你的整个身体的旋转。
上勾拳的角度在你的对手视线范围外，所以它不仅会让对手措手不及,也更具威力。
上勾拳是一个很好的快速及重击组合拳的衔接手段。
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九招助你提高组合拳命中率
关于运用好组合拳的几个小技巧
缺点
p>会让你容易被反击,因为此时防守薄弱。
除非你超快和精准,否则上勾拳必须从中距离到近距离打击。
如果打空,通常会失去平衡,更容易被反击。
要点提示
p>架子抱紧:除非你用费城式防守/摇肩（梅威瑟）,不然你必须要用另一个的手保护你的下巴。
梅威瑟防守秘籍—》究极拳击防御站架—提肩（PhillyShll）
增加力量:为了力量最大化,你必须弯曲膝盖,旋转身体,从腰部往上打出。
保护下巴:击打时你应该移动你的头部或打完迅速回到下巴处,无论你是否击中或打空。
不要过度伸展:不要从远距离击打否则你会让自己暴露,失去平衡。
击打身体:不要总是朝头打。上勾拳对身体同样有效，甚至更有效。
如何使用上勾拳
1后手上勾拳
用后手击打，通常用刺拳开路，后手上勾拳也是一个很好的迎击拳。
当你出拳的时候，必须用另一个手来保护你的下巴(马奎兹不应该掉手)。
2前手上勾拳
打前手上勾拳，你要将头摇向前脚外侧，身体稍微前倾，扭动臀部，身体向上旋转时出拳。
头部的下沉是非常重要的，因为它不仅可以作为一种伪装，而且可以作为侧闪。
前手上勾拳也可以用后直拳衔接，但不要忘记用你的后手保护你的下巴。
在上边的动图中，马奎兹用右手直拳接了上勾拳，虽然击中了，但这一击却没什么效果，因为出拳距离太远了。
3后撤上勾拳
在所有上勾拳中，这是最安全的。
因为这个通常是在对手压进来的时候打的，而你在打出重拳的时候是向后拉的。
所以被击中的机会小很多，或者至少可以最小化被击中的影响。
4躯干上勾拳
上勾拳可以是致命的，会让你的对手在疼痛中倒下。
瞄准位于胃中心的太阳神经丛。
躯干的上勾拳比头部上勾拳更安全，因为让你暴露得更少，而且更快打到目标。
最有效的方法是下潜躲掉对手的打击后，立即将上勾拳打到对方的腰部。
上勾拳反击
像托尼和梅威瑟这样利用摇肩的拳手，他们通常用后手上勾拳反击对手的后直拳。
梅威瑟防守秘籍—》究极拳击防御站架—提肩（PhillyShll）
这是因为他们处于最佳位置。
你可以把你的身体下潜同时往里走，躲完对手的拳，然后就可以打出上勾拳了。
上勾拳的好“搭档”
1连续上勾拳
打完后手上勾拳时，顺势可以接前手上勾拳。如果你想避免被反击，你也可以把前手收回。
2后手摆拳
打完前手勾拳的时候，可以接后手摆拳，虽然执行起来有点难，因为摆拳的距离更远，对手有可能察觉得出。
正如你从上图中看到的，霍普金斯上勾未中，但随后他的后手摆拳将特立尼达击倒。
3前手摆拳
这可能是使用上勾拳接的最常见组合。
一旦打出后手上勾拳，你可以用一个短距离的前手摆拳。因为出拳距离很短，所以很有效，可以更快地击中目标。
4直拳
上勾拳之后的直拳也是另一种快速有效的组合，尤其是当第一拳没有打中的时候。
打完前手上勾后，你的后手应该已经在保护你的下巴，正好也是一个完美的起始出拳位置！
掌握上勾拳
不断练习各种不同的上勾拳，了解什么时候可以打，什么时候不可以打。
从你最舒服的上勾拳类型开始，然后提高你的技巧。如果要练习上勾拳的力量，需要一个梨形沙袋。
你也可以找个搭档拿手靶练习侧闪和上勾反击。
一旦你掌握了一种上勾拳的技巧，再练习另一种，很快你就能熟练地将你的上勾拳快速组合起来。
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