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说到拳击，相信你的第一反应就是
爽
其实拳击不仅仅只是爽
更是一场核心带动的全身运动
首先贝哥来给大家普及一下拳击的好处
全方位增强人体素质
拳击可以增强人体力量，提高人体各系统的活动机能，从而增强和提高人的耐久力，使人体能够适应长时间高度紧张状态下的工作、训练和比赛。简单说可以让你变得更加强壮更加有野性，培养恒心、耐性、毅力、勇气
防身自卫的有效手段
拳击攻防技术相对简单，比较容易掌握，经过实践训练，可以达到防身目的。在打和被打的练习中自然而然地掌握了防身自卫的本领
塑身减肥效果翻倍
拳击的步法和移动是有氧运动，用爆发力出拳算是无氧运动。和拳击比，跑步简直弱爆了。跑步1小时消耗的热量，拳击只要20分钟就能办到，更重要的是，拳击在消耗热量的同时也在提高基础代谢，还不掉肌肉哟~
在最短时间内燃烧最多的热量，
而且是无氧加有氧结合，
增肌减肥，提高心肺功能，一举多得
拳击还是很多女星的挚爱运动，
刘涛、*都是拳击的热衷粉丝
你说，这些都不是重点
重点是平时并没有机会接触正宗的拳击
现在机会来了！！
9月15日19:30
将为大家带来
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如果想要体验
大汗淋漓
脂肪快速燃烧的感觉的伙伴们
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