头部白癜风怎么治疗最好 http://baidianfeng.39.net/a_bdfnzhm/151006/4705708.html据世界跆拳道联盟官方数据显示，截至年该联盟共有个国家（地区）会员协会加盟，习练者超过了1亿人。成为了风靡世界培训体系的第一大武道。
跆拳道初学的时候，学习的都是固定的步法、腿法，有统一的标准，所以入门相对容易。
跆拳道的好处
01
升学加分
年起教育厅将跆拳道列入全国统考的范畴，可为中、高考加分。
02
安全
进行韧带拉伸练习的时候，会根据孩子的身体柔软度进行个别要求，慢慢进步，一般在练习中不会受伤。
03
培养策略意识
跆拳道比赛中的竞技和品势项目中，孩子们会遇到各种打法的对手，作战计划完全靠自己，临场情况要个人应对。出现被动、依赖、犹豫不决、盲目无计划、反应迟钝的情况，都不能在跆拳道比赛中取得优异成绩。
04
强身
跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼身体的柔韧性和协调性。
05
增高
踢腿和压腿时都是肌肉的纵向拉伸，会帮助孩子长个子，还会塑造很好的腿部线条。
06
自信
跆拳道是一种很讲究“精神”的运动，一方面培养孩子勇于进取的精神和坚忍不拔的意志，对孩子自信心的建立很有帮助。可实现内心和身体的同步强大。
07
德育
跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。
08
提升睡眠质量
定期进行跆拳道训练，低波睡眠的时间可延长，这个阶段的睡眠被认为最有利于恢复疲劳。
09
防身
跆拳道并不是花拳绣腿，而是朝韩两国*队的必修课，韩国为了让跆拳道进入奥运会。以安全为第一原则，删了跆拳道的关节技、搏杀技等致残、致死的招式，只允许使用直拳击打腹部。为明显区别于其他已有的奥运搏击运动，又特别强调了踢的技术。学好跆拳道可在危机时刻，让自己拥有反击的机会和实力。
7月26日-7月31日
人和国际健身盛和店
跆拳道预约体验课
霸气来袭
想要改变自己
先从一拳开始！
体验课详情
跆拳道开设少儿班、青年班、成人班，报名年龄段在3岁到30+都可以。
教学效果
少儿班，青年班
30节课，能达到白*带水平；
50节课能达到*带水平；
成年班
30节课能达到白*带水平；
50节课能达到*带水平和一个简单的能防身状态。
一站式考评
学员达到绿带水平可以参加比赛；
比赛获得名次可为中、高考加分；
拥有段位考级权。
教学范畴
跆拳道项目分
竞技实战
品势套拳
跆拳舞
跆拳特技
跆拳击破
几分项
教学场地一览
跆
拳
道
人和国际健身俱乐部盛和店跆拳道馆占地面积平方米，室内宽敞明亮，干净整洁，训练设备专业齐全，配有空气净化器。为每一个跆拳道的爱好者打造绿色健身环境，一同感悟武道精神。
师资力量
跆拳道教练祖玉闯
世界跆拳道联盟黑带四段
国家级跆拳道裁判员
跆拳道项目晋级官
综合格斗，防身术教练资格
年全国首届长师杯搏击精英大赛第四名
年哈体院跆拳道实战品势75公斤级冠*
年哈体院跆拳道实战品势75公斤级冠*
年担任哈工大一校区体育部跆拳道搏击总教练
年全国青年跆拳道锦标赛优秀裁判员
年全国大众跆拳道比赛检录长
年至今大众跆拳道比赛裁判员
跆拳道教练宿云阳
跆拳道三段
国家二级裁判员证
年大众跆拳道比赛裁判员
哈跆协59kg冠*
弘扬跆拳道馆总教练技术指导
哈跆协杯弘扬代表队领队
哈跆杯跆拳道比赛优秀领队，优秀教练员
跆拳道教练刘卓
中国跆拳道协会黑带二段
世界跆拳道联盟黑带一段
黑龙江省跆拳道协会理事
国家职业资格认证跆拳道五级
中国跆拳道协会晋级考试官
中国跆拳道协会一级裁判员
中国跆拳道协会中级教练员
年黑龙江省大众跆拳道精英赛优秀裁判员
年黑龙江省大众跆拳道精英赛优秀裁判员
年中俄大众跆拳道国际公开赛优秀裁判员
首届东北三省跆拳道联赛（黑龙江赛区）优秀教练员
跆拳道有着特定的考核标准，从刚入门的白带到最后的黑带，每一次评级都是对自我的一个多方面的提升与肯定。
为了参加比赛拿到中、高考加分的机会，孩子们必须苦练竞技水平。
对于已经入海的浪花们，做一个多方涉猎的斜杠青年，才能在阔海中如鲲鹏遨游。
7月26日-7月31日跆拳道预约体验课，让我们体验武道竞技！
温馨提示
为庆祝人和国际健身成立十八周年、人和国际健身旗舰店·哈尔滨盛和店开业三周年派发的1.8亿元健身消费券，使用有效期至年9月30日。
已经领取健身消费券的朋友们，可以去人和国际健身任意一家店面进行使用。通过线上领取的朋友，可以打开
