北京皲裂医院那家好 http://m.39.net/pf/a_8728463.html第一条线是重心，第二条是中心线，第三条是中心轴。有人会说，有很多人用文化练拳击，所以很复杂，很容易混淆。实际上，这三条线在过去一直困扰着我，它们不能很清楚地分开。今天，我讲的是我自己的感受和感受，仅供大家参考。重心线我们都知道我们生活在地球上。地球有引力。我们往上扔东西，它就飞不起来了。它只能掉下来。这就是地球的引力。我们也是一个有重量的物体，自然会受到地球引力的影响。我们人体的重心线是看不见的，是摸不着的，所以有人把它叫做看不见的重心线，这是不完全一样的。如果我们从侧面看，重心线还是比较清晰的。其实，偶遇平衡也是我们人的一种本能。例如，当我们看起来倒立时，我们的身体自然会寻求平衡。只有当我们练习太极拳时，这种偶然的遭遇平衡才更重要。事实上，这是为了使这条重力线始终垂直于地面。那么重心在哪里？从百会到涌泉！如何证明？当我们在墙前蹲下时，你可以看到，当我蹲到这种状态时，百会和会阴的线不能垂直于地面，只有百会到涌泉的线总是垂直于地面，当身体高度下降时，线就缩短了。如果你从侧面看，从百会、耳朵、肩膀到大腿和小腿再到涌泉，你仍然可以看得很清楚。如今，许多人改变步子时稳定性很差。这是一种普遍现象。怎么了？有些人坐在腿上，膝盖离开重心，所以重心一定不稳定；另一种情况是他们不能转动胯部。你可以看到，如果你通过一个松散的胯部旋转，它更稳定，你坐在你的腿上，如果你不直接旋转胯部。原因是当你直接坐在腿上时，身体重心线不直，所以重心不稳定。第二：中心线中心线（简称中线）用来区分左右。从上丹田、鼻尖、潭中穴到会阴，是人体的对称线和中心线，两侧对称。练拳击的时候，我们常说手是两扇门，一根管子的一边，不能过中线。为什么我们不能越过中线？因为一旦你的手腕越过中线，你的小手臂就会失去支点，你的手的力量就会消失。所以这条线对我们练习太极拳不是很重要。只是为了区分左右。但这在我们战斗的时候是很重要的。所谓防守中线就是防守中线。第三：中轴中轴是从百会到会阴的直线，是我们上半身的纵轴。我们通过转动胯部左右转动上半身，从而带动双手的运动。上半身左右转动时，垂直轴不能弯曲，弯曲后上半身转动不灵活。那么中心轴怎么能保持不弯曲呢？这是我们都熟悉的身体方法要领：虚拟的衣领和上身力量，宽松的肩膀和肘部，胸部和腰部，宽松的裆部和圆裆部。这些身法要领都到位了，而且中轴线是直的。例如，如果你的尾巴向上，就像我们通常所说的，那条线就不直了！练习拳击时，我们通常强调放松，不要用力，保持上身整体不分离，或者保持中轴不弯曲。我们也经常在网上看到一些文章，说从百会到会阴的中轴线是重心线，垂直于地面。事实上，这种说法是错误的，很容易通过蹲墙来验证。练习拳击时，如果中轴线成为重心线，也就是说，百会和会阴之间的线垂直于地面，我们就会变成一根棍子而不是一个大弹簧。让我们再看看，网上有人把脊柱当成了中轴线，甚至把它做成了3D，甚至把它拉直了，这也是不对的。我们和动物最大的区别是我们可以直立行走。这是由于脊柱的三个生理弯曲，或四个生理弯曲。不管是活人还是死人，没有人能挺直脊柱。这种荒谬的说法是可信的！了解这三条线的基本概念、功能和功能，对我们练习太极拳是非常重要的
