拳击技术中,假动作的作用与示范 [复制链接]

拳击假动作属于拳击运动中的高手才能发挥的能力。

它旨在分散和误导你的对手，让他认为你即将要做某一个动作，进而做出对应策略并出现相应的空挡漏洞，而实际上假动作只是给你真正要做出的打击行为做出的铺垫。

如果你面对的是一个防守专家，密不透风的壳式防御、油滑的躲闪，会非常让令你头疼，这时候你就需要使用拳击假动作来诱骗并打开他的防守。

拳击假动作被很多教练在教学中逐渐遗忘，并不是它不值得传授，而是掌握它需要较高的拳击技术做基础，当你掌握了假动作的精髓时，你的拳击技术会提升一个档次。

此文演示讲解了5种常见的防不胜防的拳击假动作，如果你的教练之前并没有传授与你，请勤加练习并掌握。

1、出一半的拳

这个假动作的名字不言而喻，意思就是在你出直拳、勾拳的时候只打出一半用来做幌子，给真正的击打做铺垫。

基本上，在你做这个假动作的时候，不需要完全扩展开你的动作，只需要出一半或者更少，引导诱骗你的对手来对你这个动作做出防守、躲闪并出现空挡，这时候你真正的击打再打击在对手的空挡位置。

这个动作的精髓是你出假动作的尺度，不断的练习和实战运用中，你会掌握它。

2、向前一步

并不是每个职业拳手都可以熟练的掌握这个假动作，虽然它听起来很简单，简单的就跟名字一样：往前走一步。

你必须在适当的范围内，做出向前一步的动作，让你的对手足以为你要进行跳跃式的攻击而做出相应防范。

这意味着你的步法向前的同时，你的上半身也要跟上，这样才能迷惑对手，这个假动作的精髓在于必须掌握尺度，不足以让对手对你的跳跃步法进行快速的反击，所以距离感非常重要。

帕奎奥是精通此动作的专家，他利用这个假动作多次重击对手。

你的对手遇到你进行快速的跳跃攻击，通常会向后退，以免进入你的打击范围，而这恰恰中了你假动作的圈套。

他会误认为已经离开了你的攻击范围而不会做严密的防守，这时候你需要给你更快速的再突进然后打击，会令他措手不及

3、向一边倾斜

不要把这个假动作与头部躲闪或者侧闪躲避混为一谈。它的目的是让你的对手向你侵袭的方向进行防御，进而另外一侧出现防守漏洞。

做这个动作不用太快，旨在让你的对手有时间反应对你倾斜的一侧做出防守。

拳王马丁内兹尤其精通此道。

4、膝盖弯曲

在出拳的时候，有一个要点：保持重心朝下并平稳，通常这个要点是以微屈膝盖作为传达。

所以当你膝盖微屈作为幌子，让你的对手误认为你将打出重击。这也就是这个动作为什么能被作为假动作的理由。

你不能太过于弯曲，因为它只是个假动作，膝盖太过于弯曲会延长你重返真正打击动作的时间，导致失败。

你只需要轻微弯曲，让你的对手误认为你是一个在打出重击的时候，有膝盖微屈习惯的拳手。

里贡多经常在比赛中使用这个假动作技巧。

5、分散注意力的刺拳

有两种方法来将刺拳作为假动作：

第一种就是你可以完全打出一个刺拳，但是目标只是对手的头部，但是不真正接触到他的头部，最好是能用拳套来遮挡并干扰对手的视线。

第二种是你不用完全打出一个刺拳，就跟前面讲解的第一种假动作一样，你出一半的刺拳，让对手误认为你要打出真正的刺拳。

当你屡次做这种假动作的时候，可以观察你的对手会出现什么样的反应，比如他会经常头部向左或者向右来躲闪刺拳，掌握了他的习惯之后，你真正的攻击就可以落在他躲闪的空挡上。