现在有很多朋友，为了提高自己的身体素质，以及自己的保护能力，就会选择练习拳击或格斗，那么大家知道拳击和格斗的区别有什么吗？
拳击和格斗有什么区别？
1、拳击与格斗的比赛规则不同。拳击，是站立的搏击。当一方落地时，另一方不允许撞击。不能使用反关节技能，并且也禁止摔跤。规则比格斗多。格斗是一项规则及其开放的竞技格斗运动。比赛允许选手使用多种技术。
2、拳击与格斗技术不同。拳击并不拘泥于任何固定的套路动作，而是主张在实战中根据战斗情况就地自由发挥，旨在最终击倒或击败对手。格斗一般由站立格斗和地面格斗组成。参赛者必须综合各种格斗技巧，制定适合自己特点的策略。
3、拳击与格斗的拳套不同。拳击，都是会带有拳击手套进行比赛，主要是防护选手的手关节。格斗是戴着五指漏出来的手套，而且手套很薄，几乎是赤手空拳地打击。
打拳有什么好处？
在练习拳击或者格斗时，不仅只是练就我们的身体素质，而且还可以提高我们的灵敏度和快速反应能力。因为在打拳时我们不仅要学会进攻，还要学会躲避，所以就会提高我们的反应能力。同时，在平时我们还可以保护身边的人。
以上是我为大家讲解的关于拳击与格斗的区别，虽然有很大的区别，但是都可以增强我们的身体素质，提高我们的自我保护能力。
