女生练了拳击运动之后,除了能健身,还有哪 [复制链接]

拳击运动比较出名的人物是邹市明；因为他许多男性都喜欢上了拳击，同时他也影响着许多的女性。拳击这项运动对于女生而言，是接触比较少的一项运动。

女生更注重于瑜伽、跳舞这样的运动项目；很少会选择拳击运动。还有一方面是女生可能觉得拳击运动比较的凶猛，也怕自己会受伤。

女生练拳击需要很多的耐力和抗挨打能力；总得来说，拳击并不是一个简单的运动项目。可拳击给女生带来了意想不到的好处。

练拳击的人都是有一定的胆识和耐力的，这二者缺一不可。在电视上经常会播放拳击运动项目，但大多都是男性对抗，女性的拳击是很少有人去观看的；因为他们觉得女性的体力和攻击能力都是比较弱的，没有什么看点，这其中也存在着事实，因为确实女生的臂力不如男生，这是天性的。

但对于女生而言，练拳击已经是一个非常勇敢的选择了。

首先，练拳击能够让女生防身自卫

近年来，社会上出现了很多有关于家暴的新闻，基本上都是女性被家暴，而很少有男性被家暴，这是因为女性基本上是打不过男性的。

所以一旦出现家暴的情况，女方只有被挨打的份。但如果这个女性练过拳击，男性是不敢轻易出手的；因为拳击攻击能力非常强，练拳击不仅仅是练它的攻击能力，同时防卫能力也是非常注重的。

刚开始练一、两个月，可能女生不会觉得有什么实质性的提升，但如果练拳击的时间长了，会觉得自己的力量还有防御能力都变得很强；这个时候的女生跟一般的男生的力量相比，其实区别就已经不大了。所以说练拳击能够很好的让女生防身！

其次，拳击运动可以促进血液循环

总所周知，女生的身体素质是比较弱的，练拳击可以使体内的有害物质随之排出，这对身体是非常好的；它能很好的提升自己身体的免疫能力。

很多人免疫力低下，就是因为经常不运动的缘故；运动的人的身体大部分都是非常健康的，因为身体内的*素得到了很好的排出。拳击运动还能增强身体的新陈代谢。

女生之所以不喜欢运动，是觉得跑步、快走都太枯燥了，而拳击会给人成就感，这样就使得运动变得不那么枯燥，同时还能增强自己身体的免疫力，这何乐而不为呢？

再次，拳击运动还可以宣泄情绪，释放压力

日常生活中，女性或多或少都有着许多的压力，这些压力让人产生失眠、食欲不振的现状。因为朋友都很忙，女性找不到人倾诉；这个时候就需要一个事情转移注意力。

拳击是一项非常剧烈的运动，这个运动可以让女性暂时的忘记其他事情；就算是想起来，也可以通过自己的拳，把压力打出去，这是一种变相的宣泄情绪。这种宣泄对女性的身体有着非常大的好处。比起那些暴饮暴食之类的宣泄，拳击是一个很好的选择。

最后，拳击可以让女生的社交范围变得更广

女生天生跟男生不一样，女生的朋友大部分是没有男生多的，因为女生大部分都是安静、内敛的性格；很多时候不愿意跨出那一步，去交到更多的朋友。而拳击是一项对打的项目，它可以亦敌亦友。通过拳击可以让自己和对方产生更多的交际，还能够接触到不同的人，一起锻炼身体。

因为拳击，女生的生活变得更加的有趣，不只是平淡如水；这是很多社交恐惧症的人所不能够感受到的乐趣。通过拳击可以让女生获得更多的友谊，让女生的身心变得更加的健康。这是拳击的魅力，也是女生人格的自我提升。