众所周知，任何功夫练练总是有益于身体素质，对于人的灵敏、力量、速度、心理都是有帮助的，但是在单挑打架或是在群体打架中，练过拳击、武术等格斗术的人究竟比没有练过的普通人厉害么？在实战中，传统武术、格斗、拳击会派上用场吗？
首先，笔者要告诉大家的是，凡是认真练过传统武术、格斗、拳击的人，大都有良好的心理素质。很多人都觉得整天使枪弄棒、挥拳踢腿的人都与暴力、血腥挂钩的，也会害怕这类人。其实真正学练过格斗术的武者，虽然真正练过格斗术的武者，都是有一颗正义之心的，不会顺便欺负社会上弱小群体，有时候还会帮助社会上弱小群体。练过格斗术的人面对社会小混混时，可以保持冷静的头脑，徒手搏斗将对手制服。
其次，完全没有接触、学习过搏斗技巧的人打架，无疑就是纯粹的身体素质直接对抗。那么就好像任何一种运动都要有相应的技巧，这样才能够发挥基本身体素质的最大作用一样，搏斗技术技巧，无论是有规则的擂台上面，还是无规则的街头打架，肯定是有作用的。
不管是过格斗术的人，都有点格斗术基本功，知道发力，知道防守，也都有过对练实战，一般打架，都会保持冷静的头脑，除了受重大刺激，才会失去理智。也不排除一些学艺不精的人，学了也没有多大用处。但具体的帮助多少要看个人的心理素质与临场应用，再就是拳击、武术等动作与打架的相近度的概率有多少。如果有经常进行实战的格斗，所击打的模式非常接近打架防卫，就可以有更大的成功率。
现代格斗类比如拳击，能施展出的实际效果以及视觉效果占比要高得多。现代格斗类项目规则设置已经很大程度贴近于街头打架，除了踢裆插眼。而拳击实战训练课又能很好的提高临场情绪控制，距离感，抓时机等能力。而在传统武术中招法，例如，二十四太极拳的野马分鬃，其实就是擒拿术的挑臂压肩动作，螳螂拳的圈捶抬手就是奔太阳穴打去的，八步连环拳的窝心脚就是上面招架对方来拳的同时下面就是一脚踢击对方裆部腹部，好东西有的是，就看实战时你会不会用了。